24 Comentários “inofensivos” que podem magoar uma pessoa com um trauma de infância

Para alguns, comentários “inofensivos” como esse podem parecer insignificantes e têm pouco ou nenhum efeito sobre a saúde mental de adultos. Mas para muitos sobreviventes de traumas de infância, esse tipo de comentário é realmente prejudicial e eles estão de volta à recuperação.

É importante lembrar que o que pode parecer “inofensivo” para uma pessoa pode ser realmente prejudicial para outra pessoa. Não importa o que alguém diga, seus sentimentos são válidos e você merece apoio.

Veja o que nossa comunidade tinha a dizer:

“Não seja ingrato. Sua infância não foi tão ruim assim …”

“Esta não é uma palavra ruim para dizer”, disse ele. “Não é uma palavra ruim, é uma coisa ruim.” – Tess G.

“‘Não seja tão ingrato. Você teve um privilégio na infância.’ A suposição parece ser que as pessoas que crescem com dinheiro ou oportunidade podem não ter sido maltratadas. Se esse fosse o caso. Ter uma educação privilegiada significa simplesmente que o abuso é mais frequentemente ou ignorado ou encoberto. “- Heather F.

“Mas isso foi há muito tempo …”

“‘Mas isso foi há muito tempo. Eles (a pessoa / pessoas que causaram abuso) superaram / esqueceram, você também deveria.'” – Ashley S.

“Você já tentou perdoá-los?”

“Eu tenho C-PTSD como resultado de abuso emocional, sexual e físico. Pessoas bem-intencionadas sempre me dizem: ‘Apenas perdoe-as’. Eu os perdoei, pelo meu próprio bem.Isso não cura o TEPT, significa que eu tenho mais energia mental e emocional para me ajudar a me sentir o melhor que posso, um dia de cada vez.Desejamos que as pessoas entendam que o TEPT não é uma falha de caráter, mas uma condição médica. “- Donna H.

“É triste você não estar perto de sua família. A família é tão importante para mim.”

“‘Minha família e eu somos tão próximos. Não vejo como alguém poderia estar distante de sua própria família. Honestamente, não acho que precise explicar por que isso daria certo. Porque qualquer pessoa que passou por isso saberia. Desde que eu’ Sempre quis família ‘normal’, mas nunca vou ter isso. Às vezes me culpo, mas tenho que lembrar que não é minha culpa. “- Taylor B.

“‘É muito triste que você não tenha um relacionamento com sua mãe.’ Eu não explico por que, mas dói e eu desejo que as pessoas pensem que eles fizeram este comentário. Claramente, há uma razão pela qual não há nenhum relacionamento. “- Esther L.

“Pense em todas as pessoas que tiveram pior do que você”.

“‘Poderia ter sido pior. Pense em outras pessoas.’ É apenas invalidante! Aquele sempre me pegou. Minha infância foi tão traumática para mim, e eu sei que as pessoas tinham pior, mas para mim, isso era o pior. Todo mundo está lutando com você. Seja gentil, sempre. “- Tasha L.

“Eu já passei por pior.”

“‘Eu tive pior.’ Me desculpe se você fez, mas eu não sou você Meu mal pode não ser o seu mal E a minha força pode não ser a sua força Não tente unir-se e menosprezar-me quando estou compartilhando algo que é difícil para compartilhar. “- Ash D.

“‘A sua infância não foi tão ruim quanto a minha’, é uma competição. O trauma é trauma. Eu tenho tantos ‘que realmente não deixaram você’ ou ‘pelo menos você ainda tem os dois pais’. “Ainda não faz o meu trauma menos” – Adriel C.

“Não é como se eu tivesse batido em você …”

“‘Não é como se eu tivesse batido em você.’ Só porque meu pai nunca me bateu não significa que os anos de abuso emocional não são ruins Na verdade, eu preferiria que ele me batesse para que eu soubesse por que me machuquei O abuso emocional fica com você Esses nomes, as coisas que eles disseram – anos mais tarde, eles me afetam muito. Às vezes nem sei porque alguém diz que dói até eu perceber o que meu pai disse. “- Kaitlynn L.

“Tudo acontece por um motivo.”

“Tudo acontece por um motivo”. Hoje, sou uma pessoa muito mais forte e empática por causa do meu trauma, mas isso não significa que isso tenha de acontecer e isso não justifica as ações de ninguém. “- Alicia A.

“’Tudo faz parte do plano de Deus’. Sempre me fez pensar por que Deus me faria sofrer ou quão vingativo / malicioso Deus poderia ser. Na pior das hipóteses, comecei a odiar a Deus por causa do que Ele transformou minha vida. Essa frase é para consolar, mas isso me fez sentir ainda mais negligenciada do que eu já era, e esta se aprofundou ainda mais porque era Deus, meu Pai Celestial, que estava me tratando tão mal. ”- Candice K.

“Eu sei exatamente como você se sente.”

“Eu sei como você se sente.” A menos que você tenha passado pelo trauma, você realmente não sabe como me sinto. Ter um parente ou amigo passar não é a mesma coisa. Então, a menos que você realmente tenha tido a experiência, por favor, não diga isso. ”- Monica S.

“Você é um adulto agora. É hora de crescer e parar de viver no passado. ”

“’Você é um adulto agora, apenas lide com isso.’ Fora de todos os comentários que ouvi, isso doeu mais, pois me fez sentir que tudo o que eu tinha experimentado e suportado deveria sair na idade adulta e Eu fui responsável por isso. ”- Gemma I.

“Você é um adulto. Você não pode mais culpar seus pais por seus problemas. “As pessoas não entendem que é uma batalha vitalícia para superar o trauma.” – Chisa P.

“’Cresça e supere seus’ problemas com papai ‘.” Não é exatamente o mesmo que as pessoas que não gostam de seus pais por razões como: “Ele não me estragou o mesmo que a mamãe.” Fique fora das provações da minha família. ”- David M.

“O tempo cura todas as feridas.”

“O tempo cura.” Sim, o tempo cura, mas se você tem TEPT pelo trauma, o tempo parece ter parado. “- Alicia A.

“Como você pode dizer isso sobre sua família?”

“Como você pode dizer isso sobre sua mãe / pai / família?” Uh, porque é verdade. É uma droga quando as pessoas não conseguem entender o abuso o suficiente para que eu não tenha um relacionamento amoroso normal com elas. Só porque eles tinham pais amorosos, não significa que todos nós tivemos essa sorte. ”- Jackyn B.

“Por que você deixou ele fazer isso?”

―Você deixou ele fazer isso? Isso é nojento. ”Isso me fez sentir como se fosse minha culpa, e como se eu estivesse sujo. Eu estava tão envergonhado. E, ‘aconteceu há muito tempo, apenas esquecer, ter uma vida’ me faz sentir culpado por não poder avançar com a minha vida rápido o suficiente para fazer as pessoas felizes e me sentir mal por ainda precisar de terapia. ”- Ally M .

“Bem … o que você estava vestindo?”

“Bem, o que você estava vestindo? Você estava bebendo? ”A resposta do meu ex-namorado depois de dizer que fui molestada. Eu não sei? Talvez uma camiseta e shorts? Eu tinha 5 anos, mas eu poderia ter te dito isso se você me deixasse terminar. “- Madi P.

“Sua mãe sempre vai amar você porque é isso que as mães fazem.”

“Qualquer uma dessas citações sobre como sua mãe sempre vai amar você, porque ela é sua mãe e é o que elas fazem … obviamente, não todas.” – Beth H.

“Não seja bobo”.

“‘Não seja bobo.’ Eu cresci sendo dito que eu era ‘bobo’ e ‘estúpido’. Eu sei que muitas vezes esse termo é usado por aqueles que nos amam para tentar nos impedir de se sentir mal, mas para mim apenas compõe os sentimentos / pensamentos que eu sou estúpido. ”- Lucy B.

“Você está agindo como sua mãe.”

“‘ Você está agindo como sua mãe ’Não. Não, eu não sou. Eu sou comunicativo e educativo. Meus filhos nunca se perguntarão se são amados ou nunca vão querer alguma das necessidades da vida. ”- Alexandrea G.

“Aposto que seus pais querem ver seus netos.”

“Você nunca terá outra mãe. Aposto que ela realmente sente sua falta e deseja poder ver seus netos. Graças a Deus, só tenho uma mãe porque ela é uma pessoa horrivelmente abusiva. E não, ela não sente falta de mim – ela sente falta de ter um saco de pancadas! E eu vou ser amaldiçoado se ela trata meus filhos do jeito que ela me tratou! ”- Lindsey G.

“Você orou sobre isso?”

“’Ore sobre isso’ ou ‘Deus tem isso’. Eu cresci com uma mãe que usou Deus como uma desculpa para fazer coisas imperdoáveis. Embora eu seja um cristão e creia em Deus e na oração, essas frases, especialmente dela, me fazem estremecer! ”- Saga T.

“Seus pais fizeram o melhor que podiam.”

“Seus pais fizeram o melhor que puderam.” Obrigado pelo feedback, Janice. Lembro-me disso quando estou preenchendo mais de US $ 300 por mês de rotação de medicação psicotrópica para tratar o complexo estresse pós-traumático cujas origens começaram na infância. ”- Ashley P.

“‘ Mas ela é sua mãe. Ela fez o melhor que pôde. Você ainda deve falar com ela. ‘Para mim, é como dizer só porque ela é minha mãe, eu tenho que tolerar o abuso e mantê-la em minha vida. Isso me enfurece. A menos que você tenha vivido a minha vida, feche sua armadilha. ”- Brittany W.

“Não seja tão negativo. Sua mãe era uma boa mãe.”

“Oh, mas quando sua mãe estava sóbria, ela era uma boa mãe. Apenas o melhor. Minha mãe raramente estava sóbria. E ela era a pessoa mais malvada do planeta quando alta ou bêbada. Ela colocou meus irmãos e eu em situações horríveis, incluindo abuso físico e sexual. E não ter comida para nós. Depois que minha mãe nos abandonou e seus pais ficaram sob custódia, minha família sempre dizia isso. E tornou muito difícil falar com eles sobre como eu estava me sentindo. Isso tornou impossível para mim odiá-la. E isso realmente invalidou qualquer dor que eu estava sentindo como resultado de seu abuso, negligência e abandono. Passei os próximos 30 anos pensando que fiz algo errado, pensando que eu merecia isso. Foi apenas nos últimos três anos em terapia que percebi que não havia nada que eu pudesse ter feito de forma diferente, que teria produzido um resultado diferente. ”- Kristy G.

“Apenas deixe ir.”

“‘Ignore isso. Isso é o que eu faço “, ou,” Apenas deixe para lá. “Eu não posso ignorar quando é jogado na minha cara todos os dias e eu sinto que ainda estou lá. Tudo – cheiros, programas de TV, um objeto, até meus próprios pensamentos – me joga de volta nos eventos traumáticos. Eu o enchi e ignorei por quase 40 anos até que minha mente / corpo me forçou a encará-lo. Ao dizer essas coisas, é como dizer que gosto de ser uma rainha do drama ou algo assim, quando essa é a coisa mais distante da verdade. Eu quero que os gatilhos, flashbacks, pesadelos, etc, vão embora! Infelizmente, tenho que revivê-lo / enfrentá-lo para processá-lo. ”- Jessi F.

“Aposto que eles sentem sua falta.”

“Não consigo imaginar não falar ou ver minha mãe. Aposto que ela sente falta de você. Não. Ela sente a falta da oportunidade de me derrubar e me culpar por tudo. Ela mentiu para mim, ela me seqüestrou, manipulou todos ao seu redor. Eu já passei por aconselhamento suficiente na minha vida para perceber que não preciso dela na minha vida. Eu mudei para o meu pai quando eu tinha 13 anos e agora tenho 28 anos. Eu terminei meus GCSEs, completei faculdade e universidade. Eu tenho uma carreira, uma casa e um noivo … e nada disso envolveu ela! ”- Lynsey B.

“Olha o quão forte você é agora por causa do que você passou!”

“’Mas olhe como você é forte por causa disso’. Essa é uma afirmação reconfortante comum, mas você realmente acha que eu não seria forte sem o trauma? Talvez seja só eu, mas vejo a fraqueza que me deu, mesmo agora aos 38 anos. Eu admito que isso me ensinou o que não fazer como pai, mas isso não me fortaleceu. ”- Mandy R.

Se você tem um ente querido que passou por um trauma de infância e está se perguntando o que pode dizer para ser prestativo e solidário, confira este artigo que descreve 11 verdades que os sobreviventes de trauma da infância precisam ouvir.

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