Descubra sua verdadeira ambição Você já sentiu um forte desejo de criar ou criar um novo conceito, produto, processo ou negócio (e realmente tomou medidas para fazê-lo?) Este …
O que é ambição: 6 dicas que podem te ajudar a ser mais ambicioso Leia mais »
A proposta é que nos atentemos um pouco para como está minha atenção para comigo mesmo, ou seja, como estou cuidado de mim mesmo nos últimos dias? Quais …
Autocuidado: dicas de como praticar e sua importância Leia mais »
Antes de trazer os benefícios que a psicoterapia trás para um indivíduo, queremos apresentar o cenário da história da Psicologia, para que assim, se possa compreender como suas …
Psicoterapia: 8 coisas que você pode melhorar em si Leia mais »
Então, durante a maior parte do ano passado, eu estava cansada. E por cansada, quero dizer, eu estava cada vez mais exausta mental, emocional, física e espiritualmente. Trabalho e escola …
É a estação para ser alegre. É a época mais maravilhosa do ano. Tome uma xícara de alegria. É dezembro e toda vez que entramos em uma loja, ligamos o rádio …
A mensagem que você precisa ouvir se estiver lutando contra a depressão neste Natal Leia mais »
As férias estão chegando, o que traz muitas comemorações felizes. As férias também podem trazer muitos estímulos emocionais difíceis, como lembranças dolorosas, luto por membros da família que não …
É muito comum ver o slogan “______ é a minha terapia”. Esse espaço em branco geralmente é preenchido com hobbies como viagens, música, ioga, corrida etc. A ideia …
Por que estou deixando a terapia ser ‘minha terapia’ Leia mais »
Vamos ser sinceros: as opiniões são como clichês – todo mundo tem um e geralmente não ajuda. Agora, não culpo meus amigos ou meu tio por usar um …
4 clichês que realmente não ajudam ninguém com depressão Leia mais »
Às vezes, do nada, grandes circunstâncias nos acontecem e viram nosso mundo de cabeça para baixo e nos fazem sentir como se nossa vida inteira estivesse desmoronando. Se …
O que fazer quando sentir como se tudo estivesse desmoronando Leia mais »
Antes de ler isto, lembre-se de que você é digna de praticar o autocuidado. Você pode estar entorpecido ou sentindo tantos sentimentos que quer implodir. Está tudo bem. Estas são coisas para lembrar de tirar sua mente do que você está sentindo.
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