Não pense menos de mim por causa do meu transtorno bipolar

Há dias em que a depressão atinge e eu não consigo me mexer, falar ou comer, e até a respiração dói. E há aqueles dias divertidos em que não importa o quê, e por nenhuma razão, a única coisa que posso fazer é chorar. Pode ser histérico e com um “soluço feio”, ou rasgar com as menores irritações ou situações – mas apenas o desejo constante de chorar.

Em casa, quando estou sozinha, isso não é um problema e sei quando preciso levar um dia para mim para melhorar minha mente. No entanto, como alguém que luta contra o transtorno bipolar, mas ainda tem um funcionamento extremamente alto, não posso me esconder no meu quarto toda vez que isso acontece. Eu tenho que trabalhar e viver minha vida. Agora, quando acontece no trabalho, admito que pode ser embaraçoso e angustiante. Recentemente, tive uma semana ruim de depressão e até o final da semana, tive que voltar ao trabalho. Enquanto me sentia melhor o suficiente para funcionar e sair da cama, ainda não conseguia controlar o choro. Eu estava irritada e pequenas coisas estavam me fazendo chorar. Como trabalho em hospitalidade, lido com muitos clientes difíceis, mas as coisas que normalmente consigo lidar como profissional acabam me atingindo como um soco no estômago neste dia em particular. Ter que correr para o banheiro algumas vezes ao longo do dia para colocar tudo para fora não é particularmente propício a um dia divertido no trabalho, eu admito, mesmo assim acontece. E enquanto eu estava chateada e frustrada, sabia o que estava acontecendo, sabia que passaria e sabia o que precisava fazer para passar o dia.

O que muitas pessoas que não experimentam isso não entendem é que eu já fiz isso antes. Infelizmente, isso não é novidade para mim. Ainda posso continuar minha vida, ainda posso fazer meu trabalho e ainda sou um membro da sociedade que funciona bem. O problema da doença mental e dos muitos sintomas e episódios que as pessoas enfrentam é que muitos de nós aprendemos a lidar com isso. Aprendemos como individualizar como fazemos as coisas, como processamos as coisas e as coisas que precisamos fazer para passar o dia. Embora às vezes possa ser mais difícil para nós e aprendamos a nos esforçar mais, isso não nos torna menos trabalhadores ou eficientes. Na maioria das vezes somos mestres em escondê-lo e somos realmente nós que podemos ver e sentir esses dias ruins de qualquer maneira.

Mas aqui está o importante a lembrar: este é um sintoma da minha doença com a qual estou muito familiarizado. Não preciso de simpatia, atenção especial ou trabalho menos estressante. Aprendi o que preciso, como viver com ele e como contorná-lo e lidar com isso em determinados ambientes. E embora seja importante apoiar e ser gentil com as pessoas que você conhece, que podem ter problemas com seus sintomas, não há necessidade de tratá-las de maneira diferente ou de sentir pena delas. Isso não os torna mais fracos. Confie em mim, a maioria deles é forte o suficiente, experiente o suficiente e corajosos o suficiente para saber o que eles precisam.

Ass.

Annie Beikoff

 

Texto publicado originalmente em The Mighty

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