Por que não tenho vergonha de ir para a terapia

Um dos meus colegas de trabalho mora no prédio em que fica o consultório do meu terapeuta. Eu o encontrei algumas vezes, dizendo um rápido olá enquanto entrava ou saia do prédio.

Ele veio até mim no trabalho recentemente e perguntou se eu morava no prédio. Quando eu disse a ele que não, o consultório do meu terapeuta estava lá, ele ficou instantaneamente embaraçado.

“Sinto muito”, disse ele.

Eu lamentei também – que nosso país tenha uma visão tão obscura da saúde mental que o fato de eu ver um terapeuta parece que deveria ser escondido. Eu ri e disse a ele que não me importava.

Eu não estou envergonhada de dizer que a vida jogou coisas em mim que eu não tinha ideia de como lidar. Como meu terapeuta disse uma vez: “Não sabemos o que não sabemos”.

A década passada me encontrou lidando com coisas que me deixaram absolutamente em choque: o suicídio do meu irmão em 2007, a dolorosa morte súbita da minha mãe de câncer de pulmão três anos depois, a tensão que tudo isso colocou no meu casamento.

Na terapia, posso colher os benefícios de ouvir como outras pessoas lidaram com situações semelhantes. Às vezes, o conforto não está em encontrar soluções, mas apenas em falar sobre como me sinto. Quando entrei para um grupo de mulheres que perderam um dos pais e uma delas falou sobre como ela começou e terminou todos os dias ao telefone com a mãe, foi um poderoso momento de “Nossa, alguém me entende” para mim. Eu sempre perderei meus telefonemas diários com minha mãe, mas ganhei amigos daquele grupo que ainda são uma parte valiosa da minha vida.

Uma vez, meu terapeuta estava atrasado para a nossa sessão e me deixou uma nota colada na porta. Foi endereçado “à minha consulta das 14 horas.”

Eu disse a ele que não me importaria se ele usasse meu nome verdadeiro.

Mesmo se meu colega de trabalho tivesse visto isso.

Ass.

Jackie

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